?

Log in

Сандомирский Марк Евгеньевич
 
[Most Recent Entries] [Calendar View] [Friends]

Below are the 20 most recent journal entries recorded in Сандомирский Марк Евгеньевич @pempu's LiveJournal:

[ << Previous 20 ]
Thursday, January 22nd, 2037
11:03 am
РеТри - для всех! Дневник психотерапевта [визитная карточка журнала]
  • Вся жизнь состоит из стрессов. Таков закон самой человеческой природы, незнание которого, увы, от них не освобождает. И наша миссия - вооружить вас знаниями, чтобы избегать негативных последствий этого закона и пользоваться позитивными... В этом поможет метод  психологической  самопомощи  РеТри * Все друзья могут войти в сообщество психологической взаимопомощи и получить доступ к бесплатной заочной психологической помощи. Здесь вы найдете универсальное упражнение для улучшения здоровья и эмоционального состояния "Возврат в детство" (и скачиваемый звуковой файл), его теоретическое обоснование и приложения для самопознания, сознательного общения с подсознанием Для виртуального общения единомышленников служит наше сообщество Ретри, а за пределами сети - общественное движение Архив статей здесь Twitter @pempu FaceBook Группы 1 и 2

  • О Г Л А В Л Е Н И Е   журнала - здесь перечислены основные статьи в хронологическом порядкеCollapse )
  • Monday, January 16th, 2017
    8:49 am
    От социофобии спасает йога?
    /* Из цикла "Я спросил Патанджали" */

    Очередное открытие британских ученых.
    В ходе исследования было установлено, что для того чтобы помочь победить социофобию, нужно проводить с пациентом терапевтические процедуры. Людям предлагают пройти когнитивную терапию, в совокупности с приемом медицинских препаратов и сеансами психотерапии. По наблюдения ученых, те пациенты, с которыми проводились терапевтические беседы, почувствовали себя заметно лучше. Некоторым даже удалось полностью избавиться от недуга. Кроме того, было доказано, что преодолеть социофобию помогут йога и упражнения для релаксации.

    Вот такие открытия в духе изобретения велосипеда капитаном Очевидность. Впрочем, когда подтверждается хорошо известное (и вовсе не забытое) старое, то это хорошо. Хорошо, что подтверждается. И хорошо, что ничто не забыто)

    Правда, для того, чтобы широко внедрить результаты исследования, нужно попутно победить йогафобию
    В последнее время в обществе наблюдается ее усиление. И как при любой фобии, подобный страх совершенно иррациональный

    Sunday, January 15th, 2017
    7:49 am
    Девонские запасы психической энергии сумеречного сознания панцирных рыб - на экспорт!
    Уже немало лет прошло с момента выхода в эфир - а информационное эхо продолжает гулять по интернету:))

    Не так давно в одной из телевизионных передач... Сандомирский Марк заявил, что в отложениях Девонского периода находятся огромные запасы психической разрушительной энергии, которые оставило сумеречное сознание панцирных рыб, представляющие собой огромную опасность для человечества. Эта передача вызвала множество слухов, разговоров и в основном насмешек. Мы же воздержимся от комментариев… -

    Порой воздерживаться от комментариев - уместно, а порой - смешно.

    Тем более, что приписываемые мне откровения - слова Константина Паустовского (из повести "Золотая роза"): "В девонский период на земле только что зарождалось сумеречное сознание, жестокое, лишенное малейших признаков человечности. Тусклый мозг панцирных рыб был тогда преобладающим. Эта зачаточная психическая энергия сконцентрировалась в моллюсках-аммонитах. Окаменелыми аммонитами буквально насыщены пласты девонского известняка. Каждый аммонит - маленький мозг того периода и заключает в себе огромную и злую психическую энергию. За много веков люди, к счастью, не научились освобождать психическую энергию геологических напластований. Я говорю - "к счастью" потому, что эта энергия, если бы ее удалось вывести из состояния покоя, погубила бы всю цивилизацию. Люди, отравленные ею, превратились бы в жестоких зверей, и ими руководили бы только низменные, слепые инстинкты. А это бы означало гибель культуры."

    Писатель устами своего героя, сумасшедшего геолога, описывает систематизированный бред - который выглядит наукообразно. О чем и рассказал я, как о примере бреда, имитирующего контент желтой прессы. А рассказал-то в эфире передачи "На грани безумия", посвященной разоблачению лженауки (и выходившей под эгидой РАН) на ОТР с проф. д.ф.-м.н. А. Семихатовым и писателем В. Покровским

    Впрочем, аудиторию рунета поразило именно название: "Разрушительная психическая энергия сумеречного сознания панцирных рыб", открытие которой сетеюзеры видимо приписали мне (саму же передачу никто из "ценителей" не смотрел:)) Именно в силу невежества определенной публики эта передача и вызвала множество слухов

    Видимо, большие запасы психической энергии сумеречного сознания таятся - но не в меловых отложениях девонского периода, а в массовом сознании рунета! Остается обществу начать их утилизировать. Например, поставлять на экспорт)

    Для тех, кому интересно - видео выложено тут https://www.youtube.com/watch?v=jatehZ8WRs

    Saturday, January 14th, 2017
    8:58 am
    Отсыпаться по выходным - вредно??
    Проснулся рано нынче я с утра -
    Будильник отключить забыл вчера!


    Впрочем, это напомнило мне о теме, отложенной ранее для обсуждения в блоге. Представляю вашему вниманию очередной "отлитый в граните" шедевр медиамышления.

    Ученые из США выяснили, что привычка отсыпаться по выходным дням вредна для здоровья. Исследователи на протяжении длительного времени вели наблюдения над людьми, которые мало спят по будним дням, а на выходных дают себе волю. Выяснилось, что такое поведение вредит организму, и может способствовать опасным заболеваниям. Речь идет об ожирении, диабете, дополнительных рисках для сердца.


    Этот образчик медиалогики явно противоречит логике обычной. Не отсыпаться по выходным дням вредно для здоровья, а постоянно недосыпать по будням((

    Совершаются ли журналистами вопиющие логические ошибки по незнанию и неразумению? Или нарочно - для того, чтобы привлечь внимание провокационными заголовками?

    Как думаете вы?
    Friday, January 13th, 2017
    9:11 am
    Пятница, 13-е
    Воистину, пятница 13-е
    Да еще - ну надо ж такому случиться! - и очередной постновогодний праздник

    Сегодня - старый Новый год.
    В стране - начало трудовых забот.
    Пора из дома елку выносить
    И по-серьезному решить,
    Как дальше жить)))
    И к тому еще и - нате!
    Все это - в день печати





    Thursday, January 12th, 2017
    9:09 am
    Одним махом диабет и ожирение побивахом
    Найден белок, способный остановить ожирение.Выключив его, можно справиться с ожирением и гипергликемией.
    Выключение белка FSP27, который содержится в печени и жировой ткани, значительно улучшает уровень сахара в крови, а также уменьшает жировые отложения /* в опытах на животных */. Таковы результаты исследования ученых из Университета Сент-Луиса (Saint Louis University).

    Cédric Langhi et al., Therapeutic silencing of Fat Specific Protein 27 improves glycemic control in mouse models of obesity and insulin resistance // The Journal of Lipid Research, 2016; doi: 10.1194/jlr.M069799

    Wednesday, January 11th, 2017
    9:41 am
    Что год пришедший нам несет? Неужто запретят развод?
    Что год пришедший нам несет?
    Ужель в России запретят развод?
    Начнут супругов домостроевски судить
    И приговор суровый выносить -
    По 20 лет... совместно жить?


    В гостях у Игоря Игорева в программе "Мнения сторон" на "Радио Москвы" побывали доктор психологических наук Марк Сандомирский и семейный психолог Наталья Панфилова. Эксперты обсудили, нужно ли усложнять россиянам процедуру развода.

    В самом деле, семья как социальный институт испытывает кризис. Все больше разводов, все больше неполных семей, все больше одиночества. Государство пытается этому противодействовать "лобовым" способом, закручивая законодательные гайки: усложняя процедуру развода, планируя ввести налоги на бессемейность и бездетность и т.п.

    Что дальше? Прослушать тут http://www.m24.ru/audios/103423

    Tuesday, January 10th, 2017
    9:08 am
    Ценности и духовные практики
    По поводу скандального события в Питере о якобы "гонениях на йогу"

    Сама по себе йога, в ее классическом понимании - ни при чем. Не стоит, однако, совершать подмену и смешивать психофизическое самосовершенствование, психооздоровительную практику - и религию, которая эту практику использует. Ко всему в жизни требуется здоровое отношение, в том числе и к самой йоге

    В наше просвещенное время. к тому же в меняющемся мире, применительно к йоге (как и другим восточным оздоровительным практикам) актуальны 2 тенденции:
    1) Научный подход. В этом русле буквально на наших глазах в последние годы создается объективная йога, основанная на синтезе древних традиций и современных научных знаний - физиологии, психологии, общей нейронауки
    2) Интеллектуальное импортозамещение. Духовные практики - продукт определенной культуры. И при их "пересаживании" на новую социокультурную почву нуждаются в акклиматизации и "окультуривании", иначе - чахнут и перестают приносить плоды. Процесс интеллектуального импортозамещения, то есть переосмысления с точки зрения традиционной российской культуры, сейчас активно происходит не только на ниве практической психологии, но и постепенно, пока еще отдельными робкими ростками - на почве йоги и других восточных практик.

    Остается напомнить занимающимся: Приходя на занятия восточными духовными практиками, не оставляйте свои ценности при входе! Берите их с собой в зал. То же касается жизненных целей и ориентиров!)





    #RussianDidIt
    Monday, January 9th, 2017
    11:34 am
    Вес и желания: избавление через осознание
    Бывают желания весомые. А бывают и невесомые. В смысле желания потерять вес. То бишь его снизить. Точнее, избавиться от лишнего веса

    Главное в исполнении такого желания - правильно настроиться. Так, чтобы ощутить лишний вес действительно лишним. Поскольку до тех пор он таковым не был. В том и заключается противоречие избыточного веса: будучи лишним объективно (по медицинским, антропологическим нормам), он оказывается НЕлишним субъективно, поскольку играет определенную приспособительную психологическую роль.

    Осознать избыточность - первый шаг к тому, чтобы от нее избавиться. Так во всем, в самых разных аспектах жизни, включая избыточный вес. И от "лишних" желаний можно избавиться через осознание их избыточности.

    Впрочем, это все теория. Практика же такова: между моим декабрьским тренингом исполнения желаний и вчерашним (в школе Каула-йоги) прошло 3 недели. Минус 3 кг, что для новогодне-гастрономического периода приемлемо))



    Кстати, вы следите за своей новогодней динамикой веса?

    Sunday, January 8th, 2017
    9:08 am
    ваш внутренний ребенок
    внутри почти вас всю жизнь, начиная с детства, живет ребенок
    он делит с вами общее тело
    этот внутренний ребенок буквально смотрит на мир вашими глазами, слушает вашими ушами, дышит вашими легкими, прикасается вашей кожей

    Saturday, January 7th, 2017
    3:07 pm
    Friday, January 6th, 2017
    9:47 am
    Зачем вы, девочки
    Из чтения постновогодней ленты соцсетей складывается впечатление о динамике женского пара-романтического нарратива.
    Когда-то преобладающим был сакраментальный (почти сакральный) вопрос: "Зачем вы, девочки, красивых любите?"
    Теперь же это вопрос патоментальный: "Зачем вы, девочки, психопатов любите?"
    Правда, вопрос почти риторический. Ответ на него подразумевается. Сжимаю зубы, дабы не выдать тайну мадридского дурдома двора...

    А вы догадались, каков ответ?

    Такое вот закономерное постновогоднее гендерно-специфическое социальное явление))

    Кстати,о том же у Е. Пищиковой
    https://www.facebook.com/pishikova/posts/1230301933724075?pnref=story

    Thursday, January 5th, 2017
    9:43 am
    Про запсчастье
    /* размышлизмы */

    к человеку уже делают запчасти,
    но еще не производится запсчастье

    а когда мгновенья счастья тают-улетают,
    запасного счастья не хватает
    Wednesday, January 4th, 2017
    9:21 am
    Внутренний враг найден! Пока алкогольный...
    Новый год на дворе. И вместе с ним- новые опасности и новые враги, грозящие человечеству. Например, очередной конец света

    И вновь ужасная планета Нибиру
    Летит к Земле в фантазиях бредовых...


    Или на худой конец зомби-апокалипсис

    К счастью, это все лишь вымышленные опасности. Реальность куда проще - и потому жестче. Враги опаснее не внешние, а внутренние. И как известно, главный внутренний враг человека - он сам. Оружие самоагрессии может быть разным, но чаще всего оно представлено в психотропной форме. Например, алкогольной. Вот очередные печальные, пораженческие итоги "войны" граждан с самими собой на алкогольном фронте.

    С 2012 года, когда начался заметный рост стоимости акцизов, началось и параллельное снижение потребления легального алкоголя: так, если в 2008 году на каждого россиянина приходилось 16,2 литра спирта в год, то в 2016-м - всего 11,6 литра. По экспертным оценкам, это примерно половина реального потребления, из остальных 50% спирта около 20% приходится на контрафакт, 10% - на самогон и 20% - различные «боярышники».
    «Нет такого парфюмерно-косметического изделия «Боярышник», есть медицинский препарат «Настойка боярышника», который по медицинским показаниям продается в аптеке и выпускается в маленьких флакончиках по 50, 70 мл, - рассуждает Геннадий Онищенко. - Под мафией я понимаю всех тех, кто занимается производством подобного рода изделий, в том числе легальной водки. Метиловый спирт там оказался не случайно, а чтобы вызвать такую реакцию и сказать: «Давайте снижать цены на алкоголь».


    Так то вот. Алкогольная мафия - кругом. И если вы потребляли что-либо алкогольное отечественного производства, то тем самым с ней лично и встречались. Пусть не лицом к лицу, но рюмкой - к носу. Или другой стеклотарой, в которую разливаются спиртосодержащие жидкости медицинского или хозяйственного применения. Увы, становящиеся все более популярными у определенных групп населения. У тех, которые не хотят жить. Не случайно "боярышник" стал очередным печально известным мемом.

    «Употребление суррогатных алкогольных напитков - не что иное, как скрытый суицид», - утверждает доктор психологических наук Марк Сандомирский. При нынешней цене сахара... литр самогона обойдется дешевле, чем настойка «Боярышник». Несмотря на это, употребление суррогатов сейчас заметно превышает потребление домашнего самогона. «Изготовление самогона - дело не быстрое. Это труд, а человек, впавший в депрессию и отчаяние, трудиться не готов. Потому сегодня многим людям наплевать, что они пьют», - уверяет Сандомирский.

    На самом деле, суррогатные алкогольные напитки не дешевле обычных, а дороже. Ценой, которую приходится платить их потребителям, становится здоровье. А порой и сама жизнь.

    Tuesday, January 3rd, 2017
    9:35 am
    Новый год - новый мозг)
    Новогодние открытия британских ученых, для которых Новый год - видимо, повод задуматься о том, для чего людям нужен мозг и как они (не ученые, а нормальные индивиды) его используют. Хотя бы раз в год:)) И оказалось: Мозг человека по-особенному ведет себя перед Новым годом. Это выяснили британские ученые. Так, по словам нейрофизиолога Киры Шау из Университета Сассекса, в первую очередь в преддверии новогодних праздников в организме повышается уровень гормона счастья – дофамина. Традиционные новогодние и рождественские украшения, праздничная иллюминация и подарки активизируют так называемую "нейронную сеть Нового года". Одновременно с этим происходит очень мощный выброс гормонов стресса — адреналина и кортизола. Ведь в это время необходимо успеть все и сразу: приобрести подарки, убрать и украсить дом, приготовить и накрыть стол. А также — дела на работе. И, как заявляет ученый, сильнее всего этот "коктейль гормонов" влияет на область мозга, отвечающую за память и внимание. Люди становятся рассеянными и забывают очевидные вещи. Ученые советуют не расслабляться и не забывать, что конкурентом дофамину обязательно станет и адреналин – маркер стресса. Он, в свою очередь, может привести к забывчивости и снижению способности работать в условиях многозадачности.

    Впрочем, очередное открытие велосипеда с точки зрения капитано-очевидности может быть объяснено гораздо проще. Нейронная сеть - она вообще складывается в мозге для выполнения любой целостной задачи, не только празднования Нового года. (Вспомним заветы Анохина!) Что же касается новогоднего состояния мозга - поскольку этот традиционный праздник несет в себе много детских ассоциаций и воспоминаний, то сопровождается возрастной регрессией, сиречь "возвратом в детство"! Отсюда и масса положительных эмоций, и ожидание чуда - с одной стороны. И некоторая наивная детскость поведения, забывчивость - с другой.



    Monday, January 2nd, 2017
    3:26 pm
    Ну вот и...
    54

    Спасибо всем френдам, кто с датой сей поздравил
    Но больше всех меня Фейсбук своей открыткой позабавил
    Меня поздравил он от имени "всех нас"
    И тем нешуточно доставил...

    (всех нас? Кого же именно? Сплошное мета-моделирование)



    А главное в том поздравленье - визуальный ряд
    Какие символы, какой простор ассоциаций...
    Нетривиальный матерьял на искушенный взгляд
    Для фрейдоподражательных интерпретаций))

    Sunday, January 1st, 2017
    11:14 am
    Таро-предсказание на 2017
    Дало Таро мне предсказание на 2017 год
    Таро - оно такое Таро))
    Впрочем... изображенье "мага" этого аркана вполне возможно интерпретировать рационально
    Да, "магия" - это такая народная психотерапия
    Борода - общепринятый атрибут психотерапевта (мужеска пола)
    Кубок, меч и факел - инструменты понятные
    Ну, а то, что в 21 веке микрофон заменяет волшебную палочку (см. фото, арканосовпаденье двух фотографий очевидно) - общеизвестно))

    сме-таро.jpg

    Saturday, December 31st, 2016
    8:12 pm
    Новогодние поздравления. ЖЖ-2017
    Всем друзьям - мои новогодние поздравления и наилучшие пожелания



    Свой username найдете вы под катомCollapse )
    Friday, December 30th, 2016
    9:12 am
    Что год грядущий нам несет? Глобальный интернет возможно пропадет!
    Что год 17-й грядущий нам несет?
    Глобальный интернет в РФ возможно пропадет!
    Ужель с Фейсбуком нам придется попрощаться?
    (ЖЖ, быть может, будет оставаться)
    Неужто дискурс сетевой, столь сердцу милый,
    Останется лишь Одноклассникам унылым?
    Или Вконтакте будет всем рулить?
    И как тогда всем сетевым аддиктам жить?
    У вас возник наверное вопрос -
    Откуда столь пессимистический прогноз?

    Конечно, это не просто антиутопия - а лишь рациональные выводы из свежего интервью советника президента России по интернету Германа Клименко: Россия должна быть готова к тому, что ее отключат от мирового интернета. Об этом в эксклюзивном интервью RT предупредил... Герман Клименко. Он объяснил это "высокой вероятностью тектонических сдвигов в отношениях с Западом в сторону ухудшения". В связи с этим встает задача отрегулировать российский сегмент интернета так, чтобы защититься от подобных сценариев. "Важно, чтобы в России продолжали работать электронная почта, телеграф, телефон, социальные сети.

    Да, все так. Почта, телеграф, телефон. И социальные сети - в первую голову. (Все же, за 100 лет что-то изменилось)

    Думаете, проблематично? Технически трудно осуществимо?
    Отнюдь. Пара пустяков. Просто разделегировать домены - как штатовский ICANN уже сделал с крымскими сайтами



    Полемика по теме https://www.facebook.com/vladimir.mamontov.5/posts/1200087256727210
    Thursday, December 29th, 2016
    8:53 am
    Мозг и беременность: или - или?
    В некотором смысле, будущая мама жертвует ради ребенка частью мозга? беременность изменяет мозг матери на два года. МРТ показала, как с течением беременности уменьшается объем серого вещества будущей матери. Возможно, таким образом организм готовится удовлетворять потребности ребенка. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Neuroscience
    Впрочем, не будем вдаваться в спекуляции о причинах. Механизм понятен - гормональная перестройка всего организма и гормонально индуцированный апоптоз.
    [ << Previous 20 ]
    My Website   About LiveJournal.com