Сандомирский Марк Евгеньевич @pempu (re3) wrote,
Сандомирский Марк Евгеньевич @pempu
re3

Где укрыться от страха

/Посмотрел свои недавние посты и понял, что слишком долго непрерыво-беспросветно писал про всякие "страшилки", про то, что плохо - но нужно же пролить свет и на то, что реально можно с этим сделать!/

Где укрыться от страха, спастись от паники?
На самом деле, надежное убежище всегда рядом, буквально под рукой
Спрятаться - в собственном теле, "вернувшись" в него.
То есть переключая внимание на ощущения тела - и тем отвлекаясь от негативных мыслей

Попробовали? Получилось? Есть вопросы? напишите))
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 48 comments