Category: техника

Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

Когда интернет мешает жить

Ибо мешает жить спокойно, не дает сосредоточиться на главном, заставляет постоянно отвлекаться по мелочам...

Новая напасть на головы преданных юзеров тырнета! Особенно тех, которые привыкли постоянно быть на связи. И потому подсели на аську, скайп и васап. И мобильник-то у них гудит круглосуточно, добросовестно оповещая о новых кмментах в ФБ и Вконтакте.
Напасть эта именуется модным словечком - фаббинг!

PHUBBING — привычка отвлекаться на мобильные устройства вместо того, чтобы поддерживать разговор с собеседником. Слово появилось в мае 2012 года — его изобрели специалисты по лексикологии, писатели и поэты...

Увы! Гаджеты становятся важнее людей. Дистанционное общение - важнее очного. Собеседник перед глазами - он ведь уже никУгда (никогда/ никуда) не денется. То ли дело заочный коннект...

Меж тем общение становится все более прерывистым - все больше отвлечений и переключений на звонки и т.п. Труднее сосредоточиться на реальной жизни. Онлайн от нее то и дел отвлекает. И выходит от фаббинга не сосредоточение, а сосВредоточение.

А вы от фаббинга теряете время?

про гуризм

Почему так много сегодня становится "гуру"? Потому что один из механизмов защиты для психически больных – убеждать окружающих в правоте собственных бредовых идей, тогда им, болезным, становится легче...
А вам такие "гуру" попадались?



Рефлекторная психокоррекция - Вопросы и ответы

/в продолжение предыдущего - для студентов и коллег, а также всех интересующихся/

Это как раз то, что служит для борьбы с негативными эмоциями. То, что порой производит впечатение "чуда", когда стрессы уходят мгновенно по мановению "волшебной палочки" - на самом деле, простого массажного инструмента, с помощью которого производится рефлекторное
воздействие на особые, активные точки тела (в первую очередь - на ушной раковине). Палочки обыные - можно даже использовать простые зубочистки:) "Волшебным" эффектом обладают сами точки тела.
Пока привожу ответы на вопросы участников семинара

Вопрос: Во время сеанса психокоррекции осуществляется воздействие на ушную раковину. На какую именно точку в ухе и почему?

Точки ушной раковины выбираются в зависимости от состояния клиента, от того, какие он испытывает эмоции. Схема их подбора описана подробно для специалистов - это и составляет основу методик рефлекторной аурикулярной (ушной) психокоррекции.

Вопрос; На какие зоны мозга происходит воздействие и какова цель этого воздействия?

Рефлекторное воздействие происходит на центры ствола мозга, а также через них на зоны, связнные с восприяттем телесных ощущений (теменная кора). Делается это для того, чтобы нейтрализовать негативные эмоции, связанные с прорабатываемыми проблемами. Именно они виноваты в том, что человек не может справиться со стрессом, найти решение в проблемной ситуации, примириться с потерей и т.п.
Именно вследствие эмоционального "пресса" собственные защитные механизмы мозга вместо поиска выхода создают для него патовую ситуацию. Когда эмоции нейтрализуются (я называю это "эмоциональной анестезией"), те же самые защитные механизмы мозга начинают работать должным образом, способствуя переработке проблемы.

Вопрос; Как определяется, какие вопросы нужно задавать во время психокоррекции? На чем они основываются?

Вопросы, задаваемые клиенту во время психокоррекции, подбираются по методике телесно-интуитивного самоанализа (переработанные техники фокусировки, трекинга, SIBAM, проблемно-сфокусированной терапии). Они основываются на использовании возникающих в процессе рефлекторного воздействия и коррекции телесных ощущений и зрительных образов для прямого диалога с подсознанием. Ведь на психологическом уровне именно достижение сознательной договоренности с подсознанием и лежит в основе психотерапевтической помощи.

Вопрос; имеет ли место гипноз во время психокоррекции?

Глубокого гипнотического транса не создается, словесная гипнотическая индукция не используется. За счет рефлекторного воздействия на точки ушной раковины возникает легкий транс, создающий основу для терапевтических изменени, для формирования в мозге новых связей. Ведь то, что происходит в процессе психотерапии, т.е. упомянутое достижение сознательной договоренности с подсознанием



Самопомощь при обсессии

Цитирую читательницу
Упражнение, которое мне помогло /при обсессивно-компульсивном расстройстве - прим./, сумела выработать на основе книги Марка Сандомирского «Психокоррекция и личностный рост: телесно-интегративный подход». /.../ В результате целенаправленного переключения внимания с одного участка тела на другой удалось хорошо ослабить обсессии и почти от них избавиться. Теперь они появляются гораздо реже, а когда и появляются – не так мучительны. Упражнение это, вероятно, позволяет достичь каких-то психофизиологических сдвигов

да, независимо от конкретных внешних причин, общий механизм обсессий - формирование устойчивого очага возбуждения в мозге, отсюда - и технология саморегуляции: перемещение фокуса внимания, направленного на телесные ощущения, с одного участка тела на другой, естественно сопровождается перемещением очага возбуждения в соответствующей проекционной области коры мозга - что может способствовать разрыву "порочного круга" обсессии